مافن، مناسب للكيتو

  • Time: 25 min

  • Yield : 12

  • Meal

    :

    وجبة خفيفة

  • Course : حلوى

  • Categories

    :

    كيتو

  • Dominant : مخبوزات

  • Cautions : يحتوي على منتجات الألبان والمكسرات


Notes


للتنويع، استبدل 1.5 كوب من دقيق اللوز بكوب واحد من دقيق جوز الهند، أو استخدم مزيج من كليهما، مع تعديل محتوى السائل إذا لزم الأمر.

Method


تحضير الفرن: سخني الفرن إلى 175 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت). بطني قالب المافن بأكواب السيليكون أو ورق الخبز.

خلط المكونات الجافة: في وعاء خلط كبير، اخلطي دقيق اللوز، المحلي، بيكنج باودر، والملح.

دمج المكونات السائلة: أضيفي الزبدة المذابة، الزبادي اليوناني، البيض، ومستخلص الفانيليا إلى المكونات الجافة، واخلطي حتى تمتزج جيداً.

إضافة المكونات الإضافية: أضيفي التوت الأزرق أو رقائق الشوكولاتة الخالية من السكر برفق.

توزيع العجينة: وزعي العجينة بالتساوي في أكواب المافن المحضرة.

الخبز: اخبزي لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى يصبح وجه المافن ذهبياً وتخرج عود الأسنان المدخل في المركز نظيفاً.

التقديم: قدميه دافئاً مع المشروب المفضل لديك.

للتبريد: احفظي المافن في علبة محكمة الإغلاق داخل الثلاجة لمدة 5 إلى 6 أيام.

للتجميد: لفّي كل مافن بشكل فردي أولاً بالبلاستيك الغذائي ثم بورق الألمنيوم، واحفظيها في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر. اتركيها تذوب في درجة حرارة الغرفة أو أعيدي تسخينها في الميكروويف لمدة 30-60 ثانية.

Ingredients