جواكامولي، مناسب للكيتو

  • Time: 15 min

  • Yield : 4

  • Meal

    :

    وجبة خفيفة

  • Course : مقبلات

  • Categories

    :

    كيتو

  • Dominant : أخرى


Method


تحضير المكونات: في وعاء، أضيفي البصل الأحمر المفروم ناعماً، الثوم المهروس، الطماطم المقطعة (إذا رغبتِ)، فلفل الهالبينو المفروم (اختياري)، والكزبرة الطازجة المفرومة.

إضافة عصير الليمون: اعصري ليمونة واحدة فوق المزيج، ودعي المكونات تمتزج وتتشرب النكهات لمدة 10 دقائق تقريباً أثناء تحضير الأفوكادو.

تحضير الأفوكادو: إقطعي حبات الأفوكادو إلى نصفين، أزيلي البذور، واستخرجي اللب باستخدام ملعقة. ضعي اللب في وعاء كبير واهرسيه باستخدام شوكة حسب القوام الذي تفضلينه، سواء خشن أو ناعم.

الدمج: أضيفي الأفوكادو المهروس إلى خليط الخضار وقلّبي جيداً حتى تتجانس جميع المكونات.

التتبيل: أضيفي الملح والفلفل الأسود حسب الذوق. إذا رغبتِ، يمكنكِ إضافة رشة صغيرة من الكمون أو مسحوق الفلفل الحار لمزيد من النكهة.

التقديم: قدّمها بجانب أطباقك المفضلة واستمتع!

للتبريد: احفظي الغواكامولي في علبة محكمة الإغلاق، ويفضّل تغطية السطح مباشرة بورق بلاستيكي شفاف لمنع تغيّر اللون. ضعيه في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين

للتجميد: لا يُنصح بتجميد الغواكامولي، لأنه يفقد قوامه الطازج ويتغير لونه بعد الذوبان.

Ingredients