كاساديا كلاسيكية، مناسبة للكيتو

  • المدة الزمنية: 20 دقيقة

  • تكفي ل : 4

  • الوجبة

    :

    غداء, عشاء

  • الطبق : طبق جانبي

  • التصنيف

    :

    كيتو

  • المكوّن الرئيسي : ألبان


ملاحظات


لأولئك الذين لا يتبعون نظام الكيتو الغذائي، جرب إضافة مزيج من الذرة الحلوة والفاصولياء السوداء المطبوخة.

طريقة التحضير


تحضير الجبن: ابشري 200 غرام من جبن الشيدر واتركيه جانباً.

إذابة الزبدة والتجميع: في مقلاة، ذوّبي 15 غرامًا من الزبدة على نار متوسطة. ضعي تورتيلا كيتو في المقلاة ووزّعي الجبن بشكل متساوٍ على السطح. أضيفي شرائح الهالبينو حسب الرغبة.

الطوي والإذابة: اتركي الجبن ليذوب لمدة 3–4 دقائق، ثم اطوي التورتيلا إلى نصفين. اطهيها دقيقة إضافية، ثم اقلبيها حتى تتحمّر من الجانبين ويذوب الجبن تمامًا.

التكرار: كرّري نفس العملية مع باقي التورتيلا والمكونات، مع إضافة زبدة حسب الحاجة.

التقديم: بعد الانتهاء من تحضير جميع الكاساديا، قطّعي كل واحدة إلى مثلثات وقدّميها مع صلصة سالسا، مناسبة للكيتو طازجة أو جواكامولي، مناسب للكيتو.

للتبريد: احفظي الكاساديا المتبقية في علبة محكمة داخل الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. يُفضل تسخينها بمقلاة أو فرن محمص للحفاظ على القرمشة.

للتجميد: ضعي الكاساديا بعد أن تبرد بين أوراق زبدة داخل كيس تفريز. يمكن حفظها حتى شهرين. يُفضّل تسخينها مباشرة من الفريزر دون إذابة.

المكونات