فطار
لفائف السجق، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
فُطور · فُطور متأخر · وجبة خفيفة35 دقيقة
كيش، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
فُطور30 دقيقة
فطائر الحمص، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
فُطور60 دقيقة
بيض محشي مُبهر، مناسب للكيتو
طبق جانبي
فُطور · وجبة خفيفة30 دقيقة
سجق الإفطار، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
فُطور60 دقيقة
مافن البيض، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
فُطور45 دقيقة
فريتاتا الفيتا والسبانخ، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
فُطور30 دقيقة
بان كيك، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
فُطور20 دقيقة
أطباق رئيسية: لُحوم
ستيك، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء25 دقيقة
فاهيتا الستيك، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء60 دقيقةلفائف السجق، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
فُطور · فُطور متأخر · وجبة خفيفة35 دقيقة
موساكا، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء35 دقيقة
ستروغانوف اللحم، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء30 دقيقة
طاجن تشيزبرجر، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء45 دقيقة
فطيرة الراعي، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
عشاء · غداء60 دقيقة
فلفل محشي، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء75 دقيقة
لازانيا اللحم، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء120 دقيقة
كفتة، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء60 دقيقةسجق الإفطار، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
فُطور60 دقيقة
أطباق رئيسية: دجاج و دواجن
دجاج ناجتس، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء · وجبة خفيفة25 دقيقة
صدور دجاج محشية بالثوم وجبنة كريمي بالأعشاب، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء30 دقيقة
صدور دجاج محشية بصلصة البيستو والجبنة الكريمي، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء30 دقيقة
دجاج مقلي ستير فراي، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
عشاء30 دقيقة
دجاج مع بروكلي بصلصة الألفريدو، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
عشاء45 دقيقة
باستا ألفريدو بالدجاج، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
عشاء30 دقيقة
كاساديا الدجاج، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء90 دقيقة
فاهيتا الدجاج، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء45 دقيقة
بيكاتا الدجاج، مناسبة للكيتو
طبق رئيسي
عشاء30 دقيقة
أطباق رئيسية: مأكولات بحرية
سمك بلطي مقلي، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء20 دقيقة
سمك ماكريل مخبوز، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء30 دقيقة
طاجن التونة، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء15 دقيقة
جمبري بصلصة الألفريدو، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء20 دقيقة
جمبري سكامبي، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء20 دقيقة
سلمون بصلصة الشبت الكريمي، مناسب للكيتو
طبق رئيسي
غداء · عشاء30 دقيقة
أطباق جانبية
كوسا الفلفل الأسود بالليمون، مناسبة للكيتو
طبق جانبي
عشاء15 دقيقة
كاساديا كلاسيكية، مناسبة للكيتو
طبق جانبي
غداء · عشاء20 دقيقة
بيوريه القرنبيط، مناسب للكيتو
طبق جانبي
غداء · عشاء30 دقيقة
جراتان الكوسا، مناسب للكيتو
طبق جانبي
غداء · عشاء45 دقيقة
فطائر الكوسا، مناسبة للكيتو
طبق جانبي
غداء · عشاء45 دقيقة
سبانخ بالكريمة، مناسبة للكيتو
طبق جانبي
غداء · عشاء30 دقيقة
شعيرية الكوسا بالثوم و جبن البارميزان، مناسبة للكيتو
طبق جانبي
عشاء10 دقيقة
أرز القرنبيط، مناسب للكيتو
طبق جانبي
غداء · عشاء10 دقيقة
شعيرية الكوسا بصلصة البيستو، مناسبة للكيتو
طبق جانبي
غداء · عشاء15 دقيقة
أرز القرنبيط بالكزبرة والليمون، مناسب للكيتو
طبق جانبي
غداء · عشاء10 دقيقة
خضار مقلي ستير فراي، مناسب للكيتو
طبق جانبي
غداء · عشاء20 دقيقة
مكرونة الخضار بالثوم وزيت الزيتون، مناسبة للكيتو
طبق جانبي
غداء · عشاء30 دقيقة
أصابع اللفت المقلية، مناسبة للكيتو
طبق جانبي
غداء · عشاء40 دقيقة
باذنجان بجبن البارميزان، مناسب للكيتو
طبق جانبي
غداء · عشاء60 دقيقةبيض محشي مُبهر، مناسب للكيتو
طبق جانبي
فُطور · وجبة خفيفة30 دقيقة
شوربة
سلطة
مقبلات
تتبيلات و صوصات
مايونيز، مناسب للكيتو
صلصة
أي وجبة10 دقيقة
صلصة تزاتزيكي، مناسبة للكيتو
صلصة
أي وجبة70 دقيقة
صلصة الألفريدو، مناسبة للكيتو
صلصة
عشاء15 دقيقة
صلصة رانش، منخفضة الكربوهيدرات
صلصة
أي وجبة15 دقيقة
صلصة سلطة سيزر، منخفضة الكربوهيدرات
صلصة
أي وجبة15 دقيقة
صلصة الخردل بالعسل، منخفضة الكربوهيدرات
صلصة
أي وجبة40 دقيقة
صلصة ويستشير، مناسبة للكيتو
صلصة
أي وجبة30 دقيقة
كاتشب، مناسب للكيتو
صلصة
أي وجبة30 دقيقة
صلصة مارينارا، مناسبة للكيتو
صلصة
أي وجبة60 دقيقة
صلصة بيستو، مناسبة للكيتو
صلصة
أي وجبة10 دقيقة
سلطة الطحينة، مناسبة للكيتو
صلصة
أي وجبة10 دقيقة
مخبوزات
تورتيلا، مناسبة للكيتو
مخبوزات
أي وجبة15 دقيقة
قاعدة بيتزا دقيق اللوز نصف مخبوزة، مناسبة للكيتو
مخبوزات
غداء · عشاء20 دقيقة
قاعدة بيتزا دقيق جوز الهند نصف مخبوزة، مناسبة للكيتو
مخبوزات
غداء · عشاء20 دقيقة
قاعدة بيتزا القرنبيط نصف مخبوزة، مناسبة للكيتو
مخبوزات
غداء · عشاء45 دقيقة
خبز البرجر، مناسب للكيتو
مخبوزات
أي وجبة17 دقيقة
خبز الساندويش، مناسب للكيتو
مخبوزات
أي وجبة65 دقيقة
خبز السحاب، مناسب للكيتو
مخبوزات
أي وجبة25 دقيقة
مكعبات الخبز المحمص، مناسبة للكيتو
مخبوزات
أي وجبة45 دقيقة
خبز الثوم بالجبن، مناسب للكيتو
مخبوزات
أي وجبة15 دقيقة
حلوَيات
وافل بجبن المتزاريلا (شافلز)، مناسب للكيتو
حلويات
أي وجبة20 دقيقة
مافن، مناسب للكيتو
حلويات
أي وجبة25 دقيقة
كيك المج بالفانيليا، مناسب للكيتو
حلويات
أي وجبة5 دقيقة
كيك المج بالشوكولاتة، مناسب للكيتو
حلويات
أي وجبة5 دقيقة
آيس كريم الزبادي المجمد، مناسب للكيتو
حلويات
أي وجبة510 دقيقة
لفائف القرفة، مناسبة للكيتو
حلويات
أي وجبة40 دقيقة
قنابل الدهون بالشوكولاتة، مناسبة للكيتو
حلويات
أي وجبة10 دقيقة
تشيز كيك، مناسب للكيتو
حلويات
أي وجبة540 دقيقة
وافل، مناسب للكيتو
حلويات
أي وجبة20 دقيقة
مربى الفراولة، مناسب للكيتو
حلويات
أي وجبة20 دقيقة
أقراص جوز الهند بالشوكولاتة، مناسبة للكيتو
حلويات
أي وجبة30 دقيقة
مشروبات
قهوة بالذبدة (بوليت بروف)، مناسب للكيتو
مشروبات
أي وجبة5 دقيقة
قهوة مثلجة، مناسبة للكيتو
مشروبات
أي وجبة10 دقيقة
مخفوق الفواكة (سموذي)، مناسب للكيتو
مشروبات
أي وجبة5 دقيقة
عصير الليمون، مناسب للكيتو
مشروبات
أي وجبة10 دقيقة
مياه مُعززة (إلكتروليت)، مناسبة للكيتو
مشروبات
أي وجبة40 دقيقة
شوكولاتة ساخنة، مناسبة للكيتو
مشروبات
أي وجبة5 دقيقة
قهوة الشيكولاتة بالنعناع (موكا النعناع)، مناسبة للكيتو
مشروبات
أي وجبة5 دقيقة
مشروب إلكتروليت الفراولة والليمون، مناسب للكيتو
مشروبات
أي وجبة10 دقيقة
حليب الكركم الذهبي، مناسب للكيتو
مشروبات
أي وجبة10 دقيقة